天津好的心理咨询医院
2016-04-22
问题描述：（女 , 18岁）天津好的心理咨询医院天津好的心理咨询医院，我心情不好的时候为什么总想吃东西.所以现在很胖，现在又想减肥了，不知道是不是应该先调整自己的心态再进行?不知道怎么办了?怎么才能帮助我改变现状呢？
医生回答(1)
邓天喜
医师
病情分析：
心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。
意见建议：
议你增加良性的体验。学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
2016-04-22