问题分析：乳房胀痛可能是乳腺增生引起的症状。最好是去医院检查一下超声看看有没有异常包块。
意见建议：如果是乳腺增生引起的口服中药调理。乳必消逍遥丸等治疗。定期复查超声。平时注意生活规律饮食清淡不要熬夜。学会自我减压。局部可以理疗按摩治疗。如果是有异常包块的看具体情况。可以确诊性质的观察，不能明确的可以综合钼靶分析。必要时手术切除后病理检查。