抑郁症的自我治疗需要怎么做呢
2016-04-21
问题描述：（男 , 25岁）抑郁症的自我治疗需要怎么做呢情绪一直低落，精力不足，老是感觉疲劳。老是感觉胸闷，心慌。经常睡不着觉，要不就是一直做梦，一有点动静就被惊醒，而且不想吃饭。抑郁症怎么自我治疗？抑郁症的自我治疗需要怎么做呢
医生回答(1)
张可斌
医师
病情分析：
您好，抑郁症是种常见的心理疾病，一般抑郁症的性格特征是消极和忧郁的类型，而恰恰是这种性格特征，在一定外界刺激的条件下，是比较容易引发抑郁症的。建议要及时到专业医院接受治疗。
意见建议：
建议抑郁症患者走出去，多运动，适当参加集体活动，向亲人朋友倾诉烦恼，释放压抑的情绪。同时可以联系一下心理医生，进行专业的心理治疗。
2016-04-21