我的主要目的是减脂，我坚持了两
2016-04-21
问题描述：（女 , 17岁）我的主要目的是减脂，我坚持了两个月的早晨空腹空中蹬腿45分钟，感觉瘦了一些，但听别人说早上运动会消耗更多的肌肉，是真的吗，如果改成晚上是不是就不会了，晚上睡前做45分钟空中蹬腿和做五十个仰卧起坐加50个侧抬腿，哪个减肥效果好
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