医生您好，我腰围较粗，小腹脂肪较...
2016-04-20
问题描述：（女 , 34岁）医生您好，我腰围较粗，小腹脂肪较多，怎样才能健康并快速的减掉小肚腩。
医生回答(1)
刘明辉
主治医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
指导意见：
你好，对于瘦身或减轻某一部位脂肪组织，首先需要做到“管住嘴、迈开腿”整体热量的低摄入，高消耗，才能使体重减轻。另外可以多做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等
2016-04-20