如何健康减肥呢
2016-04-20
问题描述：（女 , 20岁）如何健康减肥呢如何健康减肥呢
医生回答(1)
董鹏
主治医师
肥城曹庄矿医院
指导意见：
你好，减肥要讲究健康的科学的减肥方法。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，如跑步，跳绳，游泳等。合理控制饮食，在保证营养的前提下，低盐低脂低糖的饮食。二者有机地结合起来。循序渐进，持之以恒，会取得较好的减肥效果。
2016-04-20