问题分析：你好，腰部疼痛一般是由于在日常生活工作过程中，腰部长时间处于伏案弯腰的姿势，腰部活动量过大等原因，造成腰部肌肉的慢性损伤而引起腰部的疼痛。
意见建议：在治疗上，首先是要避免腰部受凉，避免腰部活动量过大，避免腰部长时间处于弯腰的姿势，给予腰部疼痛的部位推拿，刮痧，针灸，拔罐，理疗，以促进腰部的血液循环，改善症状，口服腰痛宁胶囊，使用消痛贴膏外敷，希望我的解答能够帮助到你。