问题分析：您好，很高兴回答你说的问题，像你说的大便时候脱肛这些症状，从中医方面看，可能是湿热下注、气血不足、肠燥血热等引起，单凭症状不能确诊，建议到医院消化内科或肛肠科就诊，进行相关检查，明确病因治疗
意见建议：您好，根据你说的情况，别太焦虑，调节情绪，保持心态平和，多休息，少久坐久站，勿劳累过度，饮食营养丰富，多吃蔬菜瓜果，勿辛辣油腻刺激，可服中药调节脾胃清热解毒，针刺艾灸合谷、足三里、太冲、阿是穴等穴位健脾和胃，可进行肛周中药熏蒸，起居有时，作息规律，保持好的睡眠