心理分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。你这种情主要因为你对自己不够自信，是严重的自卑心理造成的。
心理指导：建议你首先要自己认可自己，接纳自己，多找自己的优点，多鼓励自己，尽量发现自己的长处，大胆的把自己的优点展现给别人，增加别人对自己的认可度，从而提升自己的自信心。还可以通过让学习来充实自己，提升自己的内在的东西，增强自己的自信，培养自己一些爱好，尽量多参加一些感兴趣的活动，发挥自己的长处，相信通过自己的努力，你一定会成为一个优秀而快乐的人。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们寻医问药网将为您提供快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的痛苦。祝健康快乐！