问题分析：你提到的肾脏是西医的肾脏的话，一般是没有实质性的病变的。如果可能，可就相关的检查一下。如肾功能及B超什么的。你提到的诱因及症状，是中医的肾的症候群。是有问题。但是不要混为一谈。好吧。
意见建议：关于治疗方面，建议你用一点中药什么的，改善一下吧。以补益肾精类的为主的方案，治疗一下吧。再有就是改善不良的生活习惯什么的，对你的症状的改善是有帮助的。