问题分析：你好，腰椎间盘突出症是由于在日常生活工作过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于伏案弯腰的姿势等原因，造成腰椎骨质增生，腰椎间盘退化突出，压迫神经而引起的腰部疼痛等症状。
意见建议：腰椎间盘突出症的治疗是一种综合性治疗。首先选择的是非手术治疗方法，避免平常的腰部活动量过大，避免腰部受凉，避免长期居于阴冷潮湿的环境，避免腰部长时间处于伏案弯腰的姿势，睡觉的时候，避免使用过软的床，口服活血化瘀，神经营养药物，使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷。中医理疗可以促进腰部的血液循环，改善症状，对腰椎间盘突出症的治疗效果是十分理想的。希望我的解答能够帮助到你。