问题分析：产后需要注意饮食，需要补充营养，也需要避免加重胃肠道负担，以上是产后的饮食原则，你可以补充些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、等食物，也可以摄入些大豆制品、乳类、大枣、莲子和新鲜水果和蔬菜都是安全的，少吃油腻生冷食物就可以了，
意见建议：以上是产后的饮食原则，你的情况只要按以上要求科学饮食，对改善食欲，体质恢复还是有好处的，