是不是只要不暴饮暴食，少吃高脂
2016-04-18
问题描述：（女 , 19岁）是不是只要不暴饮暴食，少吃高脂高热量的东西，少吃宵夜，正常的一日三餐(随便吃什么)，不吃得过饱，饭后散散步，有时吃点零食但有运动的话，就可以保持体重，保持身材呢？
医生回答(1)
李伊文
主治医师
黄冈市黄州区中西医结合医院
指导意见：
你好根据你的描述像你这种情况说法是正确的，通常来说，想保持好良好的身材，首先需要控制好饮食，不能够暴饮暴食，也不能够，吃高热量高脂肪，高蛋白的食物，同时也需要运动，这样才是比较健康的，才能保持好良好的身材，最后请你对的回答作出评价，谢谢！
2016-04-18