指导意见：你好，可以先做做被动手法训练，俯卧在床上，治疗者先以手法放松膝关节周围及后侧肌群十分钟，然后一手握住患者脚踝，做被动的关节松动和肌肉牵拉，以患者能承受的范围作为施术范围，达到一定角度后，稳定两分钟，后继续向前推进，稳定。一天做三次，每次做四组，每一组都要达到患者的最大曲膝角度。也可以进行重力训练，患者靠墙曲膝，以自身重力缓慢下滑，到达最大角度，稳定两分钟，后继续推进，稳定，频率一天三次，一次四组，每一组必须达到最大活动角度。结束后进行肌肉拉伸或被动手法放松～坚持一个月左右，会有惊喜～如果是半月板前后角术后五周可进行上述康复，体部手术后八周可以进行，这个很重要～