从十多岁开始就一直失眠,小的时
2016-04-17
问题描述:(男 , 49岁)从十多岁开始就一直失眠,小的时候经常遭受家庭暴力,但那个时候不知道失眠是因这个而起。后来工作压力大就经常失眠,有时会服用一片安眠药,但总是吃会对身体不好。之前买了丹参保心茶,好睡了一段时间,现在又失眠了,好担心他的身体。
医生回答(1)
白志会
主治医师
燕郊人民医院
问题分析:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
意见建议:
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-04-17