病情分析：男性前列腺病是男科常见病，一般多由不洁性交、性交或手淫过频、排尿习惯不良的原因引起，平时需要多注意就能预防前列腺病的发生。
意见建议：前列腺炎自我治疗方法有以下几种：
1.加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激最为重要。
2.重视心理调节：保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。
3.良好生活方式：要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。
4.节制性生活：在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。