指导意见：您好，这种情况从中医角度考虑可能是由于中医认为的脾虚津亏肠燥所致症状，可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药健脾益气润肠通便汤药内服协助治疗。日常生活方面忌辛辣肥腻油炸腌制食品，忌烟酒，多食青菜水果多饮开水，加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质改善脏腑功能，促进胃肠蠕动预防便秘。