你的这种情况应该就是一种心理变化引起的改变，这种情况应该没有器质性病变，从你讲的症状特点看，有可能就是平时精神心理压力大引起的焦虑症，这种情况要进行适当的心理调适，可以平时适当的多参加户外活动，多参加体育锻炼，促进身心平衡，平时要确定自己的生活目标，培养自己的生活动力，这样才可以充实自己的生活，逐步缓解心理压力