广州市紧张性失眠如何治疗
2016-04-15
问题描述：（男 , 28岁）广州市紧张性失眠如何治疗紧张性失眠如何治疗，经常紧张型失眠，不停的想事情不能自控，怕冷广州市紧张性失眠如何治疗
医生回答(1)
张可斌
医师
病情分析：
您好，失眠症多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，建议要调整好自己的心态，工作时劳逸结合，严重时要及时到正规医院进行治疗。
意见建议：
建议失眠症患者除了配合医生药物治疗外，要注意调整好自己的心态，正确看待生活中的压力，养成良好的生活习惯，入睡前半个小时不要进行高强度的工作，听一些舒缓的音乐等。
2016-04-15