我们学校早上要空腹跑步,,,,
2016-04-15
问题描述:(女 , 17岁)我们学校早上要空腹跑步,,,,我跑完后有两次头很晕,,,四肢无力,,,以前没来这个学校的时候也有过几次头晕的情况,,,,其中有次还晕倒了,请问,,我早上适合空腹跑步吗?????
医生回答(1)
白秀会
主治医师
燕郊人民医院
问题分析:
早晨跑步不好,空腹跑步更不好!的早晨身体器官还没达到最佳状态,突然剧烈运动有害。
意见建议:
可以喝点葡萄糖水,再去做慢跑,没什么问题的.最好就是晚上吃晚饭2小时后再去运动,
2016-04-15