心理分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。抑郁症是一种严重的心理问题，治疗起来有一定的难度，但只要患者和家人都要有一个坚定的信心，好好配合治疗，并且时刻注意调整自己的心态，一定能够治愈的。
心理指导：抑郁症患者看书籍和运动都对病情恢复有很大帮助，不过要适度，书籍最好能帮他选一些有积极正能量的。部分抑郁症患者有嗜睡的现象，尽量早晨按时起床，可由家陪伴他做一些他感兴的事情，或到户外活动，尽量要让患者作息时间要规律。病情比较严重需要用药控制治疗，用药一定要到正规医院的心理科找大夫结合你的病情严重程度用药，虽然抗抑郁的药种类很多，但也要因人而异。不过治疗抑郁症最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不宜长时间服用 ，长时间服用对人损伤会很大。所以你用药治疗的同时要寻求专业心理咨询师的帮助。鉴于这样书写有很大的拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！