健康指导：总用开塞露会影响肠道消化力，想要缓解症状就要注意饮食习惯。1、饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食。2、多吃富含益生菌的乳制品类，改善肠胃菌群助消化。3、食物要软烂易于吸收，少吃粗纤维的食物。4、适当摄入富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。5、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入，造成脂肪堆积影响消化。