最近情绪不稳定，有时粗暴易怒有时温柔怎么
2016-04-13
问题描述：（女 , 52岁）我妈妈近段时间情绪特别不稳定，时而粗暴易怒，时而特别温柔，这是得了什么病了吗？
医生回答(1)
付小凯
潍坊市人民医院
健康指导：
平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等
2016-04-13