问题分析：你好，根据你的描述你这种情况腰椎间盘突出已经出现压迫神经根等症状，确实需要手术治疗，和平时姿势不当有关。
意见建议：建议到对腰椎间盘突出有丰富临床经验的医院找专业性强的医生帮你做这个手术，可以先考虑做微创手术摘除突出的椎间盘髓核，缓解脊髓神经的受压，达到治疗目的。