问题描述：（男 , 26岁）作为一个糖尿病前期，我这样安排合理吗？有哪些还需要注意，请指出早7：00起床步行40分钟，5000步早饭：1个鸡蛋+250ml牛奶+1个芥菜包早~中：1个生西红柿中饭：西葫芦+1小碗米饭中~晚：1根生黄瓜晚饭：1个茄子+1个小番茄+半个白萝卜+1两肉+多半个紫面馒头饭后半小时，散步睡前：温水+醋洗脚，20个仰卧起坐22：00睡觉一天总计15000步，20个仰卧起坐，2大杯白开水，看我这样安排可以吗？有可能是糖尿病也有可能是耐糖受损一天总计15000步，20个仰卧起坐，2大杯白开水，看我这样安排可以吗？