问题分析：不建议乱调理，因为每个人体质不同对药物的反应也是各异的，是要针对性治疗的，建议去医院做个详细检查，内分泌激素分泌紊乱是要结合中药温和调理的，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的。
意见建议：多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含雌性激素多的食物，饮食要规律营养要均衡。