指导意见：根据患者提到的情况，建议患者及时到医院，乳腺外科就诊，患者一般需要进行乳腺超声的检查，确定乳腺是否有占位？，或者是乳腺增生引起的，对于乳腺占位，一定要注意鉴别性质，对于性质有疑问需要进行快速病理检查，切除肿物，如果是单纯的乳腺增生，可以尝试使用药物进行治疗效果较好，乳腺增生与情绪饮食，甚至气候等都有关系，建议患者慎重，进行预防。