病情分析：您好！您这种情况是非常常见的。性功能是人体生理机能的一种体现，身体如果出现了问题，那性功能肯定会受到影响。设想在长期的不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、缺乏运动，心理紧张、生活工作压力大等，这些因素长期会对身体产生不良影响。所以在治疗的同时，一定要同时调整生活状态。另外，对夫妻生活来讲，心态很重要。因为消极的心理因素或心理波动往往会对夫妻亲密生活造成负面影响。而一两次的不如意或失败常会使男性对下一次的表现缺乏信心，这就更增加了内心的紧张。精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致性功能障碍。
意见建议：平时适量的锻炼身体，多做户外运动如跑步爬山，远离烟酒，保持一个良好的心态，足够的睡眠时间，多吃韭菜，青虾，猪腰，海鲜，动物的内脏，黑米，木耳等黑色食物，或者中药调理比较好，建议去医院就诊。