大腿根和屁股大可以通过什么运动
2016-04-11
问题描述：（女 , 20岁）大腿根和屁股大可以通过什么运动减肥！可以爬楼梯吗！
医生回答(1)
韩亚珂
郑州市中心医院
健康指导：
你好：可以爬楼梯、跳绳、游泳都是不错的选择，另外在日常饮食中注意要清淡，少吃高热量油腻的食物，多吃些有助于减肥的食物，如：豆芽、苦瓜、香菇、苹果、石榴、黄瓜、冬瓜、西红柿、蓝莓等食物，减肥是需要坚持才会有好的效果的，希望我的回答对你有帮助！
2016-04-11