吃钙铁锌的同时能吃复合维生素B
2016-04-09
问题描述：（男 , 2天）吃钙铁锌的同时能吃复合维生素B片吗？
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
这类营养素直接的吸收没有相互阻碍，故而可以搭配。但是本身提供的营养素种类有限，且剂量比较大，故而不建议经常使用。建议调节饮食满足自身需要营养素的摄入，注意均衡饮食，种类多样化。注意鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆制品食用，补充微量元素和钙质。注意新鲜的蔬菜、水果、全谷类主食食用补充维生素B族、。
2016-04-09