问题描述：（女 , 45岁）我是昨天提问的刘银花，谢谢大家的回答. 看了大家的回答，我觉得应该再补充几点，望大家看后能再给我一些帮助. 我今年30岁，26岁结婚开始失眠，是通宵睡不着的那种，并且是三四天连续不睡，一直没有得到有效的治疗，我搞过健身，做过盲人按摩，吃过很多中西药，特别是黛立新和米淡平这两种治抑郁的药，都按医生吩咐的吃，黛立新连续吃了5个月，一天2粒，米淡平吃了9个月，1粒每天，效果都不理想，用药期间都没有恢复正常睡眠，还经常睡不了，他们都没有解决我的主要问题，失眠.我有没吃对药呢?有个教授说这些药治抑郁的，不是治失眠的，我现在心态好，正常工作，做家务，带小孩，主要是睡不着的问题，那我一直吃这些药有用吗?还有，我睡好了我觉得生活多美好，我全身有劲，但老睡不好，通宵不入睡，白天也睡不着，你说我不烦躁吗?换了谁都烦燥.何况我即使没睡好，照常做家务，买菜做饭，洗衣拖地，一样不少，婆婆不帮我我照样想的开，就当自己妈，多做点有什么关系，没有累死人的!自己也抽空到下面锻炼，我曾经坚持去过两个月健身房，但我觉得单靠运动根本解决不了问题，我想改吃中药，可我马上要开学上课，我怕换药更严重，怎么有精神搞好工作啊? 请您给我一些好的建议，给我一个好的治疗方案.好吗? 我就吃安眠药可以吗?安眠药可以戒掉吗?