问题分析：你好，乳腺增生是常见的乳腺疾病，而乳腺纤维瘤是乳腺常见的良性肿瘤，好发于青年女性。乳腺纤维瘤很少恶变，但乳腺增生有一定的恶变风险。
意见建议：建议：对于发现的肿块，最好能手术切除。如果拒绝手术，可以口服乳癖消和逍遥丸，平时注意正确穿戴内衣，多做乳腺保健按摩，保持心情愉快，禁刺激性食物和冷饮，定期复查。祝你早日康复。