指导意见：你好！现在患脊柱病的人群的年龄越来越趋于年轻化，特别是长时间坐办公室的人，所以，我们在日常生活中时时刻刻都应注意脊柱病的预防，一旦得了脊柱病，会造成身体诸多不适，比如肩膀和脖子酸痛，因为脊柱连接着人们的交感神经，还会引起头疼和头晕，所以我们一定要保护好自己的脊椎，平时不要整天坐着，即便工作再忙，也要抽出时间多运动运动，放松自己的身体。 如果你的不适感很强，建议去医院做脊椎的检查。