头发分叉干燥没有水分
2016-04-07
问题描述：（女 , 15岁）头发分叉干燥没有水分
医生回答(1)
翟玉娟
主治医师
济宁市第一人民医院
问题分析：
你好，引起头发干燥、无光泽的常见原因是营养缺乏，可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
建议你每日保证主食的摄入；保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，每周摄入2—3次海鱼，以增加微量元素锌
2016-04-07