病情分析：您好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。 对於一般青年来说，过於频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。
意见建议：您好，建议您将注意力集中在学习和工作上；培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉；不要看色情书籍和影视。