跑步减肥快还是减肥操减肥快,顽
2016-04-07
问题描述:(女 , 25岁)跑步减肥快还是减肥操减肥快,顽固性肥胖,看起来腿部和胳膊比较壮,小腿粗?选择跑步和做操哪种方法能瘦下来?
医生回答(1)
赵玉珍
主任医师
中国石油中心医院
您好,积极减肥治疗,管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。只要坚持,各种运动都能达到减肥的目的。
2016-04-07