问题分析：一般正常的羊水深度在3到8厘米之间，指数在8到18厘米之间，看数值基本正常，都在临界值，所以有必要适当的多喝些水，双顶径大小还算正常，一定要按时孕检，按照检查积极调理身体，多吃些含雌性激素多的食物。
意见建议：注意多休息避免大的活动量，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些高蛋白补血气的食物。