有什么方法可以帮助减肥的。除了运动没有别的了吗
2016-04-06
问题描述:(女 , 15岁)今年的体重一直加而不减。也没有节食。减肥了也不见有效。肚子的肉肉也多。做仰卧起坐也不管用。大腿又粗。每天早晨起来跑步都没见有瘦。水都有喝。也没挑食。可是就是体重一直加。不见减。运动也不见自己瘦了。什么样的方法才可以减肥呢?
医生回答(1)
姚建国
医师
城区老平旺社区卫生服务中心
指导意见:
减肥要想成功,除了运动生活调理非常重要。要清淡饮食,控制食量,多吃水果蔬菜,少食脂肪类食物。
2016-04-06