锻炼会不会影响身体发育
2016-04-05
问题描述：（男 , 16岁）锻炼会不会影响身体发育
医生回答(1)
孙红杰
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你是16岁的青少年吗，这个时期的青少年正处于心智和身体发育的黄金期，除了注意膳食平衡外，还要每天坚持在户外阳光下进行身体的锻炼，时间最好在40分钟以上，有利于钙质的吸收，促进骨骼的生长，从而达到身高的快速增长，只是男孩子在足球，篮球等争夺强打过程中防止运动损伤的发生。
2016-04-05