健康指导：高血压只要控制好就能缓解症状，除了药物治疗还要注意饮食习惯辅助降低血糖。1、注意一些无糖食品的辅料，含有乳糖会分解出单糖升高血糖。2、控制饮食不等于少吃或不吃，以免消耗过大会产生糖尿病并发症。3、主食多添加粗杂粮跟谷薯类，促进肠胃蠕动防止血糖快速吸收。4、不要限制喝水，以免血液浓缩血栓形成代谢紊乱排泄障碍。5、坚果类主要成分是油脂，还含有一定量的糖最好不吃或少吃。