心理指导：你这是抑郁症，抑郁症的症状有对什么都提不起兴趣，情绪不稳定，烦躁不安，心情不好，对自己评价低，没自信，记忆力减退，失眠多梦，胸闷，不愿出门，不爱和人说话，严重的会有***倾向等等，有以上症状三条以上就属于抑郁倾向。你平常不要一个人老待着，多出门参加活动呼吸新鲜空气，多和家人朋友交流，会对你的抑郁症状的改善有所帮助。