我16岁已经190斤了，但我是
2016-04-04
问题描述：（女 , 16岁）我16岁已经190斤了，但我是学生没那么多时间运动。该怎么减肥
医生回答(1)
史良
主治医师
张家口市第六医院
指导意见：
您好，按照病情描述，要合理控制饮食，避免甜食和零食以及油腻食物。多运动，可以跑步或者骑行。晚餐不吃或者少吃，多喝水，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅
2016-04-04