问题分析：你好。椎管狭窄在临床上一般是由于腰椎间盘突出症造成的。腰椎间盘突出症是由于腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的不良姿势等原因，造成腰椎骨质增生，椎间盘退化突出，压迫坐骨神经而引起的腰疼，下肢的疼痛麻木的症状，在劳累，以及腰部受凉以后症状加重。
意见建议：腰椎间盘突出症的治疗是一种综合性治疗，首先选择非手术治疗方式，首先是要避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，避免腰部长时间处于弯腰的不良姿势，避免长时间处于阴冷潮湿的环境，晚上睡觉的时候使用比较硬的床板，可以给予腰部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧，还可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊，还可以使用活血化瘀神经营养药物进行输液治疗，希望我的解答能够帮助到你。