问题分析：你好，腰椎间盘突出症主要是由于平时腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的不良姿势等原因，造成的腰椎骨质增生，椎间盘退化突出，压迫神经而引起的腰疼，下肢的疼痛麻木的症状，在腰部劳累以及腰部受凉以后症状加重。
意见建议：在治疗上，腰椎间盘突出症的治疗首先选择非手术治疗方式，避免腰部活动量过大，避免腰部长期处于不良的姿势，避免腰部受凉，避免长期处于阴冷潮湿的环境，可以给予腰部以推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧，以及活血化瘀，通络止痛的膏药如消痛贴膏外敷，口服腰痛宁胶囊，还可以使用活血化瘀，神经营养药物进行输液治疗，希望我的解答能够帮助到你。