健康指导：你好，根据你说的情况来看一般来说，吃会有所缓解，但是容易有依赖性，平时饮食上多注意点，清淡为主，不宜多吃生冷辛辣刺激性的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃点水果蔬菜或者果蔬泥等富含维生素膳食纤维的食物，多按摩腹部以促进肠道蠕动，都是有帮助的