你好，我每次练基本功都回抽筋，
2016-04-03
问题描述：（女 , 16岁）你好，我每次练基本功都回抽筋，是为什么了，喝牛奶可以补钙？，帮帮我
医生回答(1)
郜锦娟
医师
西华县迟营乡卫生院
问题分析：
您好，引起手足搐搦的原因多见于低钙血症的情况，主要见于生长 发育速度的青少年及，中老年易缺钙人群。
意见建议：
注意饮食的营养搭配，多吃富含蛋白及矿物质的食物，如牛奶，豆制品，蛋类，瘦肉，鱼，虾，新鲜青菜水果等，适量的进行运动及晒太阳等均利于钙的补充和吸收，必要时可以口服补钙剂。
2016-04-03