指导意见：你好，很高兴回答你的问题，结合你描述的情况，出现肢体麻木不适，要考虑脊柱方面疾病（如颈腰椎疾病，肿瘤等情况），最好到正规医院请医生指导进一步处理，建议:注意休息及饮食，卧硬板床，避免长时间低头，适当予以对症处理，最好到正规医院请医生面诊并根据具体情况完善进一步检查及治疗，以免因治疗不及时延误病情，引起不良反应。祝身体健康！