如何健康减肥
2016-04-03
问题描述：（女 , 21岁）如何健康减肥如何健康减肥
医生回答(1)
乔海霞
主管护师
兴和县人民医院
指导意见：
你好，饮食上调理，吃饭前先喝水或汤，先吃蔬菜，少吃肉，一定要细嚼慢咽，多吃蔬菜和粗粮，晚7点后尽量不吃东西，饭后活动。
2016-04-03