指导意见：你好根据你的描述你的情况有可能是睡眠不足。或者是贫血。也不排除颈椎病的可能，是由于颈椎肌腱劳损造成的。建议检查血常规，可以明确诊断。平时要注意适当休息放松心情，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。不要过多熬夜，要保证充足的睡眠，不要长时间做低头动作如看电视，电脑伏案工作等。要查找病因，根据病因治疗。