指导意见：这种情况是便秘，如果以前很正常，只是现在才这样的话，建议最好去医院做检查一下胃肠道，看有没有什么器质性的病变，如果以前检查胃肠道没有什么问题的话，可以吃复方芦荟胶囊，平时注意多喝水少吃辛辣刺激食物多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，也可以针灸，拔罐，或推腹治疗。